メール会員の皆様
お久しぶりでございます(^.^)

今回もメール受信ありがとうございます。ｍ(__)m

お尻を蚊に刺されて
とっても、
掻きづらい思いをしている
ライトユウの須藤えり子です(-_-;)カイィ

先週の３９度からみれば
ここ数日とっても涼しい感じですが、
これからまだまだ暑くなりそうですね。

一日、特に何もしていなくても
人間は２リットル以上水分を失うそうです。
（呼吸でも水分は蒸発してるんですねぇ）

まめに水分補給しなくては、ですね。

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今回のメールは
「イベント」のお知らせです。

戸外でエネルギーを貯蓄しよう！
「早朝ヨガストレッチ」
を開催いたします。

気持ちのいい夏の早朝。
出勤前に・・・
一日を快適に過ごすために・・・
リラクゼーションに・・・
癒されるために・・・

新鮮な空気を沢山吸って
空と大地のエネルギーを吸収して
皆様の健康増進のお役に立ちたい。

・・・そんな想いで、企画しました。

ヨガといっても、ストレッチを
ヨガ風にアレンジした
身体の固い方でも気軽に出来る
簡単ストレッチです(*^^)d

高速道路沿いなので
多少、車の音は聞こえますが
小鳥の声に耳を集中させ、
あたりの緑、高い空を見ていると
自然と自分が一体化していくようです。

日頃、運動不足
ストレスが多い等といった方にこそ
オススメです。

参加、不参加の表明はしてもしなくても大丈夫です！
早起きができて、行きたいな！と思った方
「ゲリラ参加」を楽しみにしております(*^^)v

８月３日（土）
　（雨天翌日４日）

午前６：２０分までにお越しください
（７：２０終了予定です）

場所：甘楽町文化会館前（東側）ゲートボール場
（文化会館の東側前の道路を挟んだ所
　福祉センターの南側です）

参加費：１０００円（当日会場にて）

持ち物：ヨガマットあるいはダンボールなど敷くもの

主催：財団法人日本体育協会公認スポーツ指導者　須藤えり子

お問い合わせは、下記返信用メールから
またはコチラへ
↓　↓　↓
０２７４−７４−３５７１

会場の文化会館ゲートボール場の地図はコチラから↓↓
http://www.town.kanra.gunma.jp/kyouiku/taiiku/map/09.html

ホームページの
「イベント情報」からもご覧になれます。

どなたでも参加自由です
お友達もドンドンお誘いください。

――――――――――――――――

＊８月９月のメール会員様特典＊
毎週木曜日開催の「健康体操教室体育館クラス」
に、初めてご参加の方
「健康塾テキスト」をさしあげます！
「メールを見た！」と一言(^_^)/


今回も最後まで読んでくださりありがとうございました<m(__)m>


＊今回のあなたに贈ることば＊

心配は
万病の素（もと）
喜びは
万病の薬

〜城たいが　「夢が叶う」より〜


＊このメールに返信されますと配信解除になってしまいます。
解除してほしくないけど(T_T)、ど〜してもしたい方は下記から

では、また次回の通信まで！(*^。^*)/~~~


＊このメールに返信されても須藤の元には
届きませんのでご注意ください＊



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