メール会員の皆様
メール受信ありがとうございます。ｍ(__)m

かなり送信期間が空いてしまい申し訳ありませんでした
と、またまた深く反省している
ライトユウの須藤えり子です^^;

3月11日の震災、そして猛暑の夏、なのに節電(+o+)
皆様、お体の調子はいかがですか？
ストレスたまってないですか？

長期的にストレスがかかると副腎からコーチゾールというホルモンが分泌されるそうです。
これはストレスホルモンとも呼ばれ、このコーチゾールが食欲を増進させます。
さらに、コーチゾールが沢山分泌されると、お腹に脂肪がつきやすくなります(^_^;)
実際、肥満の人の・・・（長いので続きはホームページで。「いいね」ボタン上段にあります）

夏場はどうしても「のど越しツルツル」の炭水化物中心になり、脂肪を燃やす役割を担うビタミン・ミネラルが欠乏する、という食生活になりがちです。
夏の不摂生は秋から冬にでます。そろそろ食生活の見直しをしてみてもいいかもしれませんね(*^。^*)

須藤はというと、先日猛暑の中「富岡の夏まつり」にダンスパフォーマンスで参加してきました。
舞台は富岡市、世界遺産登録間近？？の富岡製糸場でした。
皆さんはもう観光されましたか？
「日本で最初の富岡製糸」（上毛カルタより）是非お出かけになってみてください！
写真はホームページ（えり子先生の気まぐれなブログ）に！

そして!今回のメールは恒例、「夏のプレゼント」のお知らせです。
夏バテにも大活躍の「必須栄養素がいっぱい、１００％純粋ハチミツ」です。
ご応募はホームページからです!(^^)!
「2011夏のプレゼント応募はコチラ」→「通常メール会員様はコチラから応募」→「応募メールを送る」とクリックしてから
メール画面に必要事項を記入してメール送信してください。

締切は８月末、抽選は９月は初め。発表はホームページにニックネームで掲載します。

残暑も厳しいようですがお体に気をつけて、楽しい夏をお過ごしください。

＊あなたに贈ることば＊

「人生は自由自在」

誰かに決められた人生・・・とあきらめず
あなた次第でいかようにも 選択できることを確認しよう。
もっとのびやかに生きられるはず。

〜「仕方がないから」、「やるしかないから」といういつもの出来事を
一つ見つけて、今までと違う行動を選択してみよう〜



＊このメールに返信されますと配信解除になってしまいます。
解除してほしくないけど(T_T)、ど〜してもしたい方は下記から

HPに自由に投稿できるページができました！
「楽しくおしゃべりの部屋」ご投稿おまちしています。
「いいね」ボタンも押してね(^O^)

では、また次回の通信まで！
(*^。^*)/~~~
笑顔で！楽しんで！ステキな週末を！

最後まで読んでくださりありがとうございました

＊このメールに返信されても須藤の元には
届きませんのでご注意ください＊

▼配信解除はこちら
lightyou@55504.r.at-ml.jp